Kurse
Walking / Nordic Walking
Walking / Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining und fördert die Fettverbrennung. Während beim "schlichten" Walking die Gesundheits-förderung und aktive Regeneration im Vordergrund steht, wird beim Nordic Walking mit speziellen Stöcken leistungsintensiver trainiert und zusätzlich die Arm-, Schulter-, Rücken- und Brustmuskulatur gestärkt. Als Variante kann der Einsatz von Senso Trainern die Durchblutung und den Blutrückfluss in den Händen verbessern. Walking / Nordic Walking ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt und für alle geeignet.
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