Kurse
Taijiquan
Taijiquan, auch als Schattenboxen bekannt, hat sich aus der chinesischen Kampf-kunst über Jahrhunderte zum Gesundheitssport hin entwickelt. Fliessende Bewe-gungsabläufe führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Durchblutung wird angeregt und die Atmung vertieft. Zudem werden die Gelenke gestärkt. Nach längerem regelmässigem Üben lässt sich spüren, wie die Muskeln sich lockern und die Beweglichkeit zunimmt. Die mobilisierte Energie kann wieder fliessen. Taijiquan ist für alle - auch für ältere Menschen - geeignet.
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